Категория Физкультура

Физкультура – это здоровье. С самых давних времён люди заметили, что для хорошего самочувствия необходимо вести активный образ жизни. А от хорошего самочувствия очень сильно зависит здоровье. А ЗДОРОВЬЕ, как мы знаем, это бесценный дар, который не купишь ни за какие деньги.

Другими словами, само понятие активного образа жизни тесно связано с понятием активность. Точно также это относится и к физической активности. Очень часто мы не обращаем внимание на то, сколько мы двигаемся, как мы двигаемся в своей повседневной жизни. А ведь давно известно: “ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ”. И от того, как и сколько времени мы проводим за физическими занятиями и умеренным физическим трудом, напрямую зависит наше физическое состояние и здоровье.

Прежде всего, именно поэтому на нашем сайте рубрика “Физкультура” стоит на первом месте.

Автору сайта, в силу своего характера удавалось с детства заниматься изучению воздействия физических упражнений на здоровье человека. Кроме того, благодаря полученным знаниям, постоянно этим заниматься на практике. Результат – отличный. Не смотря на свой 65-летний возраст не имею никаких хронических заболеваний. И это по сравнению с многочисленными ровесниками.

Ведение сайта о здоровом образе жизни – это от души. Прежде всего, с желанием помочь другим людям понять, что здоровье нужно, как и другие блага, заработать или заслужить.

Как вести здоровый образ жизни
Как вести здоровый образ жизни

У каждого есть причина хотеть жить более здоровой и долгой жизнью. Вести здоровый образ жизни иногда бывает непросто, особенно в материнстве. Многие матери живут в борьбе за выбор между заботой о своей семье и длинным списком жизненных "дел!" Даже самые опытные диетологи утверждают, что вести здоровый образ жизни – это не столько жесткость диеты и нереалистичные цели, но и ВАШЕ «почему». Как ВАШЕ «почему» выбирает здоровье? Ваше «почему» ...

Узнать больше »
упражнения при бесплодии
Лечебные упражнения при бесплодии

Бесплодие - это невозможность зачатия в течение некоторого времени при регулярной половой жизни. Бесплодие у женщин может быть вызвано дефектом в развитии, либо как следствие перенесенной или при наличие заболеваний. К бесплодию может привести такая патология, как загиб матки кзади. Для увеличения эффективности лечении очень помогают упражнения при бесплодии, дополняющие физиотерапию. Методы лечения При бесплодии целесообразно и ...

Узнать больше »
Упражнения при варикозном расширении вен нижних конечностей

Упражнения при варикозном расширении вен нижних конечностей, эффективный способ при лечении заболевания! Что такое варикоз и как он проявляется? Варикоз вен –  заболевание вызванное увеличением поверхностных вен, связанное со сбоем в работе клапанов и протока. Кроме того, оно выражено изменением формы вен, наименьшей их эластичностью и увеличением в размерах. Страдают варикозом вен обычно люди, у которых ослаблены венозные стенки ...

Узнать больше »
Лечебные упражнения при гемофилии

Упражнения при гемофилии позволит усилить организм и избежать нежелательные кровотечения. Гемофилия – это самое тяжелое наследственное геморрагическое заболевание. Связано оно с нарушением свертываемости крови и проявляется внутренними кровотечениями. Прежде всего, кровотечение проявляется в забрюшинное пространство, в почки, в мышцы и суставы. Таким заболеванием, как гемофилия страдают мужчины, а женщины являются лишь носителями ...

Узнать больше »
упражнения при травме нижних конечностей
Лечебные упражнения при травме нижних конечностей

Лечебные упражнения при травме нижних конечностей являются эффективным методом лечения! Все травмы опорно-двигательного аппарата оказывают нарушения, как функционального характера, так и целостности тканей. При этом они влияют не благоприятным образом на весь организм в целом. При любой травме комплексное лечение должно быть скорректировано врачом специалистом. Лечебные упражнения при травме нижних конечностей. Лечебная физкультура ...

Узнать больше »
упражнения при кривошее
Лечебные упражнения при кривошее у детей и взрослых

Кривошея – это заболевание, связанное повреждением мышц шеи, вызванная патологией мягких тканей, скелета и нервов шеи. Это достаточно распространенное заболевание среди грудничков, также может встречаться и в старшем возрасте. Это заболевание может быть как врожденной - следствие внутриутробной патологии и приобретенной -  после различных травм, заболеваний нервной системы, воспалений шейного отдела позвоночника. Лечебные упражнения ...

Узнать больше »
физкультура при О-образной деформации ног
Лечебная физкультура при О-образной деформации ног у детей

Физкультура при О-образной деформации ног у детей может значительно облегчить жизнь ребёнка. Кроме того, это улучшит его психологическое состояние. О-образная деформация ног у детей или (варусная деформация) – это патология искривления ног под углом, увеличивающегося промежутка  между коленями. Появление такой патологии приводит чаще всего к дугообразному, а реже к углообразному искривлению голеней. Причины заболевания Причиной возникновения ...

Узнать больше »
упражнения при спаечной болезни
Лечебные упражнения при спаечной болезни

Упражнения при спаечной болезни Упражнения при спаечной болезни помогут вам улучшить обмен веществ в малоподвижных областях. Кроме того, при этом происходит уменьшение размеров спаек, образованных из волокон соединительной ткани. Начинаем ряд упражнения из положения, сидя на стуле Садимся на стул, руки опустили. Упражнение, скрёстные движения руками снизу вверх и сверху вниз – 3-4 подъема. Руки на пояс, ноги прямые. Начинаем наклоны ...

Узнать больше »
физкультура при повреждении кисти и пальцев
Лечебная физкультура при повреждении кисти и пальцев

Физкультура при повреждении кисти и пальцев показана пациенту в восстановительный период после получения травмы. Для любого человека в обычной жизни важны два хвата. Во-первых - это щипцовой для захвата ручки, карандаша. Во-вторых цилиндрический - для работы с удержанием рабочего инструмента, где необходим хват кистью руки. Зачастую травмирование кисти происходит в результате падения на ладонь. Любое повреждение кисти или пальца зачастую ...

Узнать больше »
при переломе хирургической шейки плеча
Комплекс упражнений при переломе хирургической шейки плеча

При переломе хирургической шейки плеча необходимо осторожно принимать меры для восстановительного процесса. Прежде всего, такая травма - это повреждение целостности верхней части плечевой кости, расположенной ниже плечевого сустава. К сожалению, это довольно распространенный вид перелома. Ему в большей степени подвергаются пожилые женщины. Такой перелом происходит как следствие падения на прижатую к туловищу или отведенную назад ...

Узнать больше »