Категория Физкультура

Физкультура – это здоровье. С самых давних времён люди заметили, что для хорошего самочувствия необходимо вести активный образ жизни. А от хорошего самочувствия очень сильно зависит здоровье. А ЗДОРОВЬЕ, как мы знаем, это бесценный дар, который не купишь ни за какие деньги.

Другими словами, само понятие активного образа жизни тесно связано с понятием активность. Точно также это относится и к физической активности. Очень часто мы не обращаем внимание на то, сколько мы двигаемся, как мы двигаемся в своей повседневной жизни. А ведь давно известно: “ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ”. И от того, как и сколько времени мы проводим за физическими занятиями и умеренным физическим трудом, напрямую зависит наше физическое состояние и здоровье.

Прежде всего, именно поэтому на нашем сайте рубрика “Физкультура” стоит на первом месте.

Автору сайта, в силу своего характера удавалось с детства заниматься изучению воздействия физических упражнений на здоровье человека. Кроме того, благодаря полученным знаниям, постоянно этим заниматься на практике. Результат – отличный. Не смотря на свой 65-летний возраст не имею никаких хронических заболеваний. И это по сравнению с многочисленными ровесниками.

Ведение сайта о здоровом образе жизни – это от души. Прежде всего, с желанием помочь другим людям понять, что здоровье нужно, как и другие блага, заработать или заслужить.

при плоской груди
Лечебные упражнения при плоской груди

Упражнения при плоской груди – эффективный способ для лечения данного вида заболевания. Плоская грудь – это следствие ослабленных мышц груди и спины. Существует три вида деформации грудной клетки: плоская, воронкообразная и килеобразная. Из-за развития плоской груди емкость легких сокращены и происходит задержка дыхания. Больной ребенок не в состоянии сделать глубокий вдох, а дышит поверхностно. Как следствие, это в дальнейшем приводит ...

Узнать больше »
при лордотической осанке
Лечебные упражнения при лордотической осанке

Упражнения при лордотической осанке позволяют ускорить процесс восстановления правильной осанки и улучшить общее состояние пациента. Лордотическая осанка представляет собой сильно выгнутый поясничный отдел позвоночника и выпяченный живот. При этом плечи могут немного отклоняться назад, либо оставаться прямыми. Виды нарушений осанки Существуют несколько видов нарушений осанки: Сутулая осанка; Прямая осанка; Плоско-вогнутая (кифотическая ...

Узнать больше »
Упражнения при килевидной груди
Упражнения при килевидной груди

Специальные лечебные упражнения при килевидной груди эффективно способствуют восстановлению! Килевидная патология грудной клетки происходит из-за избыточного нарастания костной и хрящевой ткани на 5-7 ребер. Заболевание в большей степени несет генетический характер. Если у кого-то из родственников наблюдалась данная патология, огромный риск, что будет передана по наследству ребенку. Кроме того, килеобразная патология может носить ...

Узнать больше »
Упражнения при воронкообразной груди
Упражнения при воронкообразной груди

Упражнения при воронкообразной груди крайне необходимы для восстановления грудной клетки в нормальное состояние. Воронкообразная грудная клетка во многих случаях позиционирует себя, как заболевание врожденного характера. Прежде всего, это связано с наследственностью, как и любое заболевание. Кроме того, это может носить приобретенную форму. Причины приобретённой болезни: Следствие травмы в области грудной клетки, в результате которой ...

Узнать больше »
Лечебные упражнения при подагре

Упражнения при подагре назначают в зависимости от стадии заболевания. Подагра - это устойчивое увеличение мочевой кислоты в крови. Мелкие частицы кристаллов урата откладываются в суставах, что впоследствии приводит к частичному или полному разрушению сустава. Симптомами подагры могут быть обыкновенные артриты, воспаление суставов. Наиболее часто она встречается на суставах большого пальца на ноге, голеностопа и коленей. При подагре ...

Узнать больше »
Перелом лучевой кости
Перелом лучевой кости в типичном месте, комплекс упражнений

Перелом лучевой кости в типичном месте – самый распространенный вид травмы лучевой кости. При получении травмы падение происходит на вытянутую руку. Данный вид перелома лучевой кости актуален в большей степени для женщин. Особенно в возрасте после 45 лет как последствие менопаузы. Менопауза неблагоприятно сказывается, на весь организм женщин в целом. Прочность костей ослабевает и они становятся хрупкими при падении, что приводит к переломам ...

Узнать больше »
при опущении внутренних органов
Упражнения при опущении внутренних органов

При опущении внутренних органов необходимо знать, что опущение связано с недостатком жировой прослойки в брюшной полости. Чем вызвано заболевание? Опущение внутренних органов брюшной полости наблюдаются у людей очень худых, либо резко похудевших, которые на протяжении некоторого времени балуются диетами. К опущению органов брюшной полости, приводит чрезмерная нагрузка, следствие после перенесенных травм, тяжелые или частые роды ...

Узнать больше »
Упражнения при травме верхних конечностей
Упражнения при травме верхних конечностей

Травма верхних конечностей подразумевает повреждение тканей мышц, связок, костей, и приводит весь организм к нарушению функциональности. К травмам верхних конечностей относятся вывихи, переломы, растяжения, ушибы. При реабилитации обязательны упражнения, предусмотренные при травме верхних конечностей. После любой из перечисленных травм больному необходимо некоторое время для восстановления функциональности поврежденной части тела. Как ...

Узнать больше »