Доказано, йога лечит боли в пояснице и спине
Зарубежные ученые доказали, что йога лечит боли в пояснице и спине. Точно так же, наши специалисты никогда не отрицали это предположение. Кроме того, в нашей стране впервые были разработаны комплексы лечения некоторых заболеваний с помощью лечебной физкультуры.
Зарубежные же учёные делают уклон именно на психологическую составляющую воздействия на органы человека.
В большей степени причина боли в спине и пояснице является неспецифическим заболеванием опорно-двигательного аппарата. Точно так же, в любой литературе по ЛФК, говорится, что лечебная физкультура. А особенно стоит обратить внимание на то, что занятия йогой способны устранить даже хронические заболевания поясницы и спины.
Исследования провели сотрудники Института Мэриленда, в США проанализировав 12 исследований. В данной группе исследований принимали участие 1080 человек разных полов в возрасте 35-48 лет. Проходили исследования в США, Великобритании и Индии.
Уроки йоги преподавали опытные квалифицированные специалисты, упражнения были сконцентрированы на лечении боли в спине и поясничном отделе.
По результатам исследования был сделан определённый вывод. Сравнивались наличие и отсутствие физических нагрузок. У тех людей, которые занимались йогой, боли в спине и пояснице уменьшились. Но это исследование не дает полной картины. Ведь времени на это было отведено не много.
Примерно 5% участников при занятиях йогой столкнулись с болезненными ощущениями в области спины. Такие побочные эффекты можно приобрести при выполнении любых других упражнений для поясницы и спины.
По мнению ученых, работать предстоит ещё долго. Для точного исследования по эффекту от занятий йогой группы будут проверены более глубже и длительное время. Но ясно одно: йога лечит боли в пояснице и спине. И если человек заботится о своём здоровье, то он обязательно должен учесть в своих тренировках.
P.S.
С нашего сайта можно перейти на другой сайт, где можно задать вопросы врачам по различным заболеваниям. На вопросы отвечают врачи разных направлений, которым можно задать вопрос бесплатно. Кроме того, Вы можете заказать и платную консультацию, эффективность от которой можно ожидать намного выше. Для этого переходите по картинке ниже:
Войти, чтобы оставить комментарий
При болях в спине несомнено помогают физические нагрузки.а не лежание на диване с мазями. Йога помогает не только при болях в спине,она дает растяжку всему телу,конечно помогает и при болях в спине.