Учеными доказано, что 20 минутная физическая нагрузка способна победить воспаление

физическая нагрузка способна победить воспаление

Физическая нагрузка победит любое воспалениеДействительно ли, что 20 минутная физическая нагрузка способна победить воспаление?

Американские ученые из Калифорнийского университета Сан-Диего провели исследования, как физическая нагрузка влияет на организм человека, рассказывает Hindustantimes.

В данном исследовании приняли 47 участников. Они все ходили по беговой дорожке. Нагрузка подбиралась индивидуально по физическим данным исследуемых.

Участники сдавали анализ крови до начала исследования, а затем по истечении 20 минут после тренировки. Были получены данные, что даже 20 минут физических нагрузок, снижает на 5% активизацию иммунных клеток, которые вызывают ФНО (фактор некроза опухоли).

20 минутная физическая нагрузка способна победить воспалениеИсследования показали, что 20 минутная физическая нагрузка, специальные это упражнения или ходьба, достаточно, чтобы организм начал бороться с воспалительными процессами. Ученые уверены, что организму необходима регулярная, активная физическая нагрузка, это  благоприятно влияет на активацию иммунной системы человека. Упражнения также позволяют укрепить кости, мышцы, сердечно-сосудистую систему, контролировать излишний вес и предотвратить ряд других недугов.

 

Комментарии к новости "Учеными доказано, что 20 минутная физическая нагрузка способна победить воспаление"
Перейти к форме комментирования
  1. Я полностью согласна со специалистами,сто 20 минутная нагрузка физическая,поможет организму одержать воспаление.Ведь не важно какую нагрузку вы будите давать,лиш бы не сидели на диване.

  2. Физические нагрузки просто необходимы каждому и в дюбом возрасте.Так как они продлевают жизнь.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.