Упражнения при воронкообразной груди

Упражнения при воронкообразной груди крайне необходимы для восстановления грудной клетки в нормальное состояние.

Воронкообразная грудная клетка во многих случаях позиционирует себя, как заболевание врожденного характера. Прежде всего, это связано с наследственностью, как и любое заболевание. Кроме того, это может носить приобретенную форму.

Причины приобретённой болезни:

• Следствие травмы в области грудной клетки, в результате которой нарушены хрящевые ткани. И в дальнейшем постепенное прогрессирование заболевания.
• Инфекционные заболевания, разрушающие костную структуру грудной клетки – это туберкулез, сифилис.
• При дисплазии хрящевой и соединительной ткани видоизменяется позвоночник. Кроме того, При этом происходит нарушение работы всех внутренних органов, включая грудную клетку.

Существует три вида деформации грудной клетки: плоская, килеобразная и воронкообразная.

Лечение осуществляется в большей степени оперативно, как при воронкообразной деформации грудной клетки, так и при килеобразной.

Другими словами, визуально воронкообразная грудная клетка представляет собой западение (вдавливание) ребер и грудной клетки. В результате этого происходит нарушение работы органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Килеобразная грудная клетка представляет собой выпуклость ребер и визуально схожа с формой киля.

Избавиться от воронкообразной грудной клетки возможно. Для этого необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования, и дальнейшего лечения.

Как ЛФК влияет на процесс выздоровления?

Специальные упражнения при воронкообразной груди будут незаменимы при восстановлении грудной клетки в нормальное состояние. Будь то приобретенная или не запущенной форме. Выполняемые упражнения сконцентрированы непосредственно на пораженный участок.

Тем не менее, при серьезных запущенных формах заболевания используется исключительно оперативный метод лечения с фиксацией положения грудной клетки.  При этом в восстановительный метод также включены лечебные упражнения.

Лечебная физкультура со специальным комплексом упражнений позволяет вытянуть (растянуть) вдавленную грудную клетку в нормальное состояние. Кроме того, она поможет укрепить мышечный каркас, восстановить и усилить позвоночник.

Точно так же, ЛФК, лечебные упражнения при воронкообразной груди, помогают органам сердца и легких правильно функционировать. Кроме того, в комплекс упражнений включена дыхательная гимнастика, которая предназначена для нормализации дыхания.

Восстановительные упражнения при воронкообразной груди

При выполнении упражнений очень важно следить за дыханием.

Прежде всего необходимо отметить, что дыхательные упражнения способствуют выздоровлению.

1. Упражнение можно выполнять из положения, как вам удобно – стоя или сидя. Руки через стороны вверх, пальцы сплести – вдохнуть. Не разжимая пальцев, стремимся развести руки в стороны. После этого руки опускаем и расслабляемся – выдохнули. Выполняем упражнение 5-7 раз.
2. Упражнение стоя, ноги расставить на ширину плеч, руки к плечам. Прогибаясь в спине, руки устремляем вверх – вдыхаем, на выдохе возвращаемся. Повторяем 4-6 раз.
3. Для выполнения следующего упражнения правая рука находится вверху, левая внизу. Дугами вперед рывками менять положение рук, отводя их в конечном положении назад. Повторить упражнение необходимо 8-10 раз.
4. Упражнение. Наклоняемся вперед, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Производим наклоны туловища влево, затем вправо, касаясь то одной, то другой рукой пола. Делаем упражнение 10-12 раз.
5. Упражнение. Ноги расставить на ширине плеч, руки в стороны, ладони наложены на ребра с боков. Надавливаем – выдох, вернулись – вдохнули – упражнение повторить 4-6 раз.

Для следующего комплекса упражнений необходимо взять гимнастическую палку

1. Упражнение выполняем стоя, ноги расставили на ширину плеч, а палка в руках над головой. Опускаем палку на лопатки – вдохнуть. Далее вернуться в первоначальное положение - выдохнуть. Повторить 5-7 раз.
2. Следующее упражнение. Палка на лопатках. Надавить палкой на лопатки – вдохнуть, затем вернуться и выдохнуть. Точно так же, повторить 5-7 раз.
3. Для выполнения данного упражнения палка остается на лопатках. Делаем повороты туловища сначала вправо, затем влево. Упражнение повторить 2-5 раз.
4. Упражнение с помощью Шведской стенки или турника. Руки располагаем на перекладине ширине плеч, выполняем подтягивание – 1-5 раз.
5. Для очередного упражнения укладываемся на живот, при этом руки находятся вдоль туловища. Прогибаясь, поднять голову, плечи и туловище назад, удерживаем это положение 3-5 сек. После этого плавно вернуться в первоначальное положение. Повторить 4-7 раз.
6. Упражнение в упоре лежа. Выполняем отжимание от пола – 5-10 раз.
7. Упражнение. Сесть на пол, носки под опорой, руки за головой, ложимся на специальный валик. При выполнении данного упражнения касаемся плечами пола, далее возвращаемся в первоначальное положение. Повторить 3-7 раз.
8. Ещё упражнение. Также сидя на полу, руки в упоре сзади. Поднимая таз и опираясь на пятки и кисти рук, прогнуться. Удерживать это положение 3-5 сек. Выполняем упражнение 3-5 раз.
9. И последнее упражнение стоя. Отводим руки назад, прогнуться – вдох и вернуться – выдох. Упражнение повторить 4-6 раз.

Стоить отметить, что после проведения анализа результатов воздействия этих упражнений выявлены хорошие положительные сдвиги. Кроме того, у пациентов наблюдается повышение настроения и положительный настрой к активной жизни.