Упражнения при хронической пневмонии

Упражнения при хронической пневмонии легких показаны и эффективны не в стадии обострения!

Пневмония - это инфекционное заболевание воспаления легких.

Пневмонией человек может заболеть самостоятельно, либо после перенесенной тяжелой болезни, в виде осложнения. Она бывает острая и хроническая. При острой пневмонии поражается легочная ткань, а при хронической идет поражение легочной ткани и промежуточной.

Течение заболевания достаточно тяжелое и длительное, может как обостряться, так и вступать в процесс ремиссии.

Особенность хронической пневмонии состоит в том, что заболевание склонно к периодическим обострениям. Все обострения приводят к новым очагам и увеличению размеров поражения, разрастанию склеротических видоизменений. В конце концов это может привести к пневмофиброзу с искажение легочной ткани, а также к обструктивной эмфиземе легких.

Комплекс ЛФК при эмфиземе легких, пневмонии и бронхиальной астме рассмотрим в другой статье.

Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких во всех формах показана и эффективна. Лечение данной формы заболевания осуществляется комплексно. На ряду с лечебными упражнениями подключают массаж, физиотерапию, диетотерапию, лечение медикаментами. Следует прекратить или не начинать лечебные упражнения если у больного жар, боли в области легкого. Точно так же, физические занятия противопоказаны и при тахикардии, повышенном затруднении дыхания, абсцессе легкого, кровотечениях.

Как ЛФК влияет на пневмонию?

При выполнении лечебных упражнений улучшается психоэмоциональное состояние больного и повышается иммунитет. Особое внимание при выполнении упражнений следует уделить дыхательным упражнениям. Прежде всего, они позволяют восстановить правильное диафрагмальное дыхание и добиться подвижности грудной клетки и позвоночника. В комплекс упражнений при хронической пневмонии включены упражнения на тренировку дыхания с увеличенной нагрузкой всего тела. Восстановление полного и правильного дыхания с помощью тренировки удлиненного выдоха. При хронической пневмонии наиболее эффективны упражнения, способствующие увеличению отведения мокроты из легких. А это крайне важно для процесса восстановления.

Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких

Упражнения с использованием стула со спинкой:

1. Сидя на стуле, медленным темпом, сгибаем руки в локтях – вдохнули (очень важно чтобы вдох был продолжительный). Затем разгибаем – выдохнули. Выполнить 5-6 раз.
2. Сидим на стуле так, чтобы спина не опиралась о спинку стула, кисти рук к плечам. Дыхание произвольное. Упражнение на круговые движения в плечевых суставах назад, а потом вперед. Выполнить 4-5 раз на каждую сторону.
3. Следующее упражнение необходимо выполнять медленным темпом, выдох должен быть увеличенный. Отведение локтей назад с прогибанием спины – вдох, сведение локтей ссутуливаясь – выдох. Выполнить 5-6 раз.
4. Сейчас упражнение выполняем, откинувшись на спинку стула, правая рука на животе, левая на груди. Тренировка диафрагмального дыхания. Медленным темпом, вдох через нос, на счёт 1-3 надуваем большой живот. На счёт 1-5 выдыхаем через рот, опуская живот. Выполняем по 20-40 сек.
5. Руками удерживаемся за стул. Упражнение «Езда на велосипеде», средним темпом, дыхание при этом должно быть равномерным. Выполняем 20-40 сек.
6. Упражнение также выполняется при помощи стула. Руки расположены параллельно туловищу. Разводим в стороны руки – вдохнули, затем подтягиваем руками согнутую ногу к груди – выдохнули. Делаем 5-6 раз на обе ноги.
7. Теперь усаживаемся на стул без опоры на спинку, кисти сжали в кулаке. Упражнение выполняем быстрым темпом, дыхание произвольное. Круговые движения прямыми руками вперед, затем назад. Выполнить 4-5 раз в разные стороны.
8. Положение аналогично упр.№7. Движения выполняем медленным темпом. Отводим руки назад, с прогибанием спины – вдохнули. Сведение рук вперед скрестно и сжимание грудной клетки кистями – выдохнули.  Повторяем 5-6 раз.
9. Руки расположили вдоль туловища, темп медленный. Поднимание вверх прямых рук – вдох, опускание рук с одновременным подниманием вверх прямой ноги – выдох. Выполнить 4-5 раз.
10. Кистями рук удерживаемся за стул. Упражнение «Ножницы». Выполняем средним темпом, дыхание произвольное. Длительность – 20-40 сек.

С использованием гимнастической палки:

1. Упражнение из положения стоя, темп медленный, выдох продолжительный. Берем в руки палку с верхним хватом, руки опущены вниз. Поднимание палки вверх и одновременно отводим ногу назад на носок и прогибаем спину – вдохнули. Затем вернулись в первоначальное положение – выдохнули. Выполнить 3-6 раз.
2. Берем палку за концы, заводим за спину. Упражнение выполняем медленным темпом. Пытаемся поднять палку через сторону вверх с наклоном в другую сторону – до 4-5 раз.
3. Палку необходимо захватить верхним хватом, ноги вместе, при приседании – обязательно выдох. Приседаем и одновременно палку поднимаем вперед. Выполнить 5-6 раз.
4. Ноги расставлены на ширину плеч, палку удерживаем с верхним хватом. Упражнение выполняем средним темпом. Поднимаем палку вверх с прогибанием спины – вдохнули. Опускаемся с наклоном и поворотом туловища вниз до касания руками пола – выдохнули. Повторить 4-5 раз.
5. Взяли палку с захватом снизу, на ширине плеч, заводим ее за спину. Подтягиваем паку к локтям с одновременным прогибанием спины – выдох. Повторить 5-6 раз.
6. Ходьба в произвольном темпе в сочетании с дыханием – 1-2 минуты.
7. Сесть на стул, выполняем диафрагмальное дыхание аналогично упражнению №4.
8. Сидя на стуле. Руки параллельно туловища. Поднимаем прямые руки вверх поочередно – вдохнули. Затем опускание рук с расслаблением – выдохнули. Выполнить по 3-4 раза на каждую руку.
9. Сейчас упражнение на поднимание ноги вверх и опускание с расслаблением. Повторяем 3-4 раза, дыхание произвольное.
10. Отведение прямой руки в сторону – вдох, опустили с расслаблением – выдох. Делаем по 3-4 раза каждой рукой.
11. Кисти рук расположим на колени. Выполняем упражнение, сгибая и разгибая кисти и стопы. Выполнить 5-6 раз.

Для обращения к врачу через интернет переходите по этому баннеру